Erholungsprozess
Viele Menschen leiden an chronischen Schmerzen, Müdigkeit oder Schwäche, verminderten Körperfunktionen wie Verdauung oder Atmung, oder an einem Mangel an Empfindungen in bestimmten Körperbereichen. In den meisten Fällen sollte für Menschen nach Krankheiten, Unfällen, Operationen oder jeglichen anderen Traumata eine schnelle und vollständige Erholung möglich sein, da der Körper eine natürliche Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen.
Häufig jedoch dauert die Erholung länger oder ist nicht vollständig und das Leiden verlängert sich. Das passiert, weil Menschen dazu tendieren, sich von Schmerzen und Angst abzuschneiden, die im Zusammenhang mit diesem Leiden stehen. Sie schneiden sich von einem Symptom oder einer Verletzung ab, indem sie Anstrengungen im Körper machen, um es/sie nicht zu spüren, es zu ignorieren und den Bereich und seine Empfindungen zu vergessen. Das hat zur Folge, dass die Fähigkeit des Körpers zu heilen enorm reduziert wird.
In einem Erholungsprozess lernen Sie auf den Zustand, der Leiden verursacht, aufmerksam zu sein, irrelevante Anstrengungen zu reduzieren, zu entspannen, sich zu konzentrieren und still zu werden. Sie erfahren, Schmerz und Angst zu erlauben und als Energie im Heilungs- und Erholungsprozess zu verwenden.